Ako imate problema sa štitnom žlezdom, možda ste čuli da su štitnjača i stres povezani
Hormoni štitnjače povezani su sa reakcijom organizma na stres i hormonima stresa kao što je kortizol. Ta se veza naziva hipotalamo-hipofizno-nadbubrežna žlezda (HHA-os).
Zbog toga su ljudi s problemima, hipotireozom ili hipertireozom, osetljiviji na psihički i fizički stres jer previsoki ili preniski nivoi hormona štitnjače utiču na to kako celo telo da reaguje na stres.
Da li povišen stres može izazvati oboljenje štitne žlezde?
Osobe s hipotireozom ili hipertireozom takođe se mogu zapitati je li stres uzrokovao njihovu bolest ili pogoršao simptome. Neka istraživanja pokazuju da je stres povezan s autoimunim bolestima kao što su Gravesova bolest i Hashimotov tiroiditis.
Međutim, štitnjača i stres nisu tako često proučavani u kombinaciji. Ne postoji mnogo kvalitetnih dokaza za vezu između stresa i specifičnog razvoja bolesti štitnjače zbog nedostatka istraživanja.
Saveti zdravih navika koji doprinose upravljanju stresom i problemima s štitnom žlezdom?
Osobe koje imaju problema sa štitnom žlezdom posebnu pažnju moraju posvetiti smanjenju stresa. Neki od načina kako smanjiti stres kod endokrinoloških pacijenta su:
- Uzimanje vitamina- Među najpopularnijim vitaminima za ublažavanje stresa je B-kompleks, multivitamin koji sadrži vitamine B i magnezijum. Mnogi pacijenti s hipotireozom imaju manjak vitamina B12, a njegovo uzimanje pomoći će u kontroli simptoma. Nedostatak magnezijuma takođe je povezan s disfunkcijom štitnjače.
- Dobro spavajte- Istraživanja pokazuju da je dovoljno sna važan aspekt upravljanja stresom. Osobe s problemima štitnjače mogu imati problema sa spavanjem. Osobe s hipotireozom često su umorne i trebaju više odmora, dok osobe s hipertireozom obično imaju problema s nesanicom. Dovoljno sna pomoći će vam u upravljanju simptomima.
- konzumirajte sveže namirnice ( voće, povrće,orašasti plodovi, žitarice ), jaja i ribu koje imaju najviše hranjivih materija. Adekvatna ishrana može vam pomoći u izgradnji otpornosti i upravljanju stresom.
- Osobe s hipotireozom treba da unose dovoljno joda u svojoj ishrani
- Vežbajte redovno- redovno vežbanje može povećati otpornost na stres i ublažiti najčešće simptome poput gojenja, depresije i nedostatka energije.
- Promena loših navika i okoline koje nas okružuje- Ako vam određena životna situacija stvara nepotreban stres, razmislite o promeni i brizi za svoje zdravlje.
Pregled kardiologa sa ultrazvukom srca AKCIJA
Svakog utorka akcijska cena pregleda interniste-kardiologa, Ass. dr sci. med Snježana Vukotić, sa VMA. Pregled obuhvta: Klinički pregled- merenje pritiska i EKG, UZ srca sa kolor dopplerom, određivanje terapije i daljeg toka lečenja.
8.000 RSD
5.000 RSD
Koliko je važan normalan balans hormona štitne žlezde?
Hormoni štitne žlezde neophodni su za pravilan rad svih ćelija organizma, a posebno za:
Pravilan metabolizam – pospešuju stvaranje toplote, podstiču sintezu proteina, stimulišu razgradnju masti, utiču na nivo šećera, rad srca.
Doprinose seksualnoj funkciji kod oba pola i održavanju trudnoće.
Podstiču sposobnost učenja i pamćenja, utiču na emocije.
Ključni su i za razvoj nervnog sistema u fetalnom periodu.
Koje preglede štitne žlezde možete obaviti u zdravstvenoj ustanovi MR Čukarica?
Na pregled štitne žlezde pored Vaše samoinicijative za redovnim kontrolnim pregledom može Vas uputiti i lekari drugih specijalnosti pod poznatim razlogom da su svi sistemi ljudskog tela povezani i imaju uzročno posledičnu ulogu. S toga npr lekar spec. kardiologije može zaključiti da Vam je potreban baš endokrinološki pregled.
U postavljanju konačne dijagnoze bolesti, bilo da se radi o pojačanom ili smanjenom radu štitne žlezde, obavljaju se pregledi:
- Pregled lekara interniste- endokrinologa
- Ultrazvuk štitne žlezde
Lekari specijalisti koji pregledaju štitnu žlezdu
- Doc dr.sci. med. Petar Ristić / spec internista-endokrinolog
- Prim. dr Gordana Žikić / spec radiologije
- Dr Olivera Stanojević / spec radiologije
- Dr Vladimir Debeljković / spec radiologije
- Dr Milomir Tufegdžić / spec urologije
